クルミピーナッツミルクの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。それでは、クルミとピーナッツミルクの作り方をご紹介します。

1. 原材料

2.12 ピーナッツはぬるま湯に30分ほど浸し、殻をむいたクルミはぬるま湯に30分以上浸します（ピーナッツはむきやすいですが、クルミの皮はむきやすくするために長く浸す必要があります）

3.21 ピーナッツとクルミの皮をむき、脇に置いておく

4. ピーナッツとクルミに適量の純水を加え、ジューサーで砕きます。

5. 残ったものは濾して保存し、他の料理に使う

6. 濾したピーナッツとクルミのジュースと牛乳を鍋に注ぎ、沸騰させる

7. 氷砂糖を加えてよく混ぜ、少し冷めたらお飲みください。

クルミとピーナッツのミルクはごく普通ですが、自分で作ると味は格別です。自分自身の「非日常」を体験したいなら、ぜひ今すぐにでも始めてみてください。