エリンギとチキンソースのご飯の作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、キング オイスター マッシュルームとチキン ライスの作り方を私と一緒に学ぶ機会を提供します。自分で作るとさらにおいしくなると思います!

1.1 エリンギは、エリンギとも呼ばれ、近年開発と栽培に成功した、食用、薬用、治療用の希少な食用キノコです。エリンギの肉は厚くてシャキシャキしており、特に茎は密度が高く、硬く、乳白色で、丸ごと食べることができます。茎は傘よりもシャキシャキしていてさわやかで、「ヒラタケの王様」や「ホタテ茸」として知られています。心地よいアーモンドの香りとアワビのような味がします。エリンギをスライスし、フライパンで黄金色になるまで炒めます。

2.2 鍋に水を入れて上海菜を茹でますが、あまり長く茹ですぎないように注意してください。

3. ジャガイモの皮をむき、鍋で茹でてマッシュします。

4. ニンジンは栄養価の高い野菜で、さまざまなビタミンが含まれているほか、カルシウム、カリウム、鉄分なども豊富に含まれています。特にカロチンは目や皮膚、粘膜の健康を正常に保つ物質です。 β-カロチンは、視力の保護、子供の成長と発達の促進、血中脂質の低下、体の病気に対する抵抗力と抗老化能力の強化に重要な役割を果たすプロビタミンAです。抗酸化作用と抗誘導作用があり、酸素フリーラジカルを除去し、体の免疫機能を強化し、癌細胞の形成を軽減または防止することができます。にんじんを食べる一番良い方法は、スライスして油で炒めることです。だから、家に子供がいる人はもっと食べるべきです。

5. 草原興発鶏の胸肉をバーベキュー材料と一緒にマリネし、少量の油をひいたフライパンで黄金色になるまで揚げます。

6. フライパンに油を入れ、トマトソースとチキンソースを加えてとろみをつけ、お皿の上の材料にソースをかけます。

上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、エリンギとチキンソースのご飯を自分で作ることもできます。