小豆八宝粥の作り方
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20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、小豆の八宝粥の作り方を学んでください 1. 準備：小豆、黒米、ピーナッツ、ハトムギ、ユリ、蓮の実を3時間以上浸してから調理します。 2. 鍋に適量の水を加え、沸騰させます。鍋に浸しておいた材料、洗ったもち米、米を加えます。 3. 強火で15分ほど煮込み、ナツメと適量の氷砂糖を加え、弱火にして20分煮込みます。お粥がとろりとしてきたら火を止めます。 小豆と八宝粥の作り方と手順を詳しく紹介しました。必要な手順を理解したら、あとは実践するだけです。自分を信じて実践してみましょう。 |
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