カラフルな野菜麺の作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、カラフルな野菜麺の作り方をお教えします。

1.1 卵を溶き、少量の澱粉を加えてよく混ぜる

2.2 材料を用意し、にんじんとキュウリを千切りにします。

3.12 フライパンに油を薄く塗り、卵液を流し入れてパンケーキ状に広げます。

4.21 卵パンケーキを細切りにして置いておく

5. パンケーキを作っている間にエンドウ豆を調理することもできます。

6. エンドウ豆が煮えたら、千切りにしたニンジンを加えて湯がきます。

7. エンドウ豆とニンジンを取り除き、湯通しした水を使って麺を茹でます。麺が出来上がったら、盛り付けて置いておきます。

8.フライパンに油を入れて60%まで熱し、トマトを加えて炒める。

9. 水気を切った麺を注ぎ、箸でかき混ぜて塩を加えます。

10. 千切り卵を加えて炒める

11. きゅうりとにんじんの千切りを入れて炒め、麺をスプーン一杯加える

12. 仕上げにチキンエッセンスを少し加えます。

上記で紹介した彩り野菜麺は栄養も豊富で作り方もそれほど難しくありません。試してみたい方は急いで材料を用意しましょう！