自家製豆腐シチューの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回は家庭料理の豆腐シチューの作り方をご紹介します。

1. カニを洗い、豆腐を洗い、ネギと生姜を切っておく。

2.12 カニを茹でて身を取り出す

3.21 豆腐を沸騰したお湯で茹で、水気を切って置いておく

4. フライパンに油を熱し、ネギと生姜を香りが出るまで炒め、雪菜を加えて香りが出るまで炒める。

5. カニを茹でた水を入れ、沸騰したら湯がいた豆腐を入れます。

6. 沸騰したらカニ肉を加える

7. 弱火で10分ほど煮る

8. 湿らせた澱粉を加えてよく混ぜる

9. エキストラバージンオリーブオイルを注ぐ

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分でやるしかありません。今すぐ行動を起こして、自家製豆腐シチューを作るプロセスを一緒に楽しんでください。