刻んだピーマンとエリンギの炒め物の作り方
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多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、主婦の皆さんに、家族で食べるのにぴったりな、エリンギとピーマンのみじん切りの炒め物をご紹介します。 1. 材料を準備します。 2.1 フライパンに油を熱し、エリンギを加える。 3.2 エリンギを洗ってさいの目切りにする。 4.1 刻んだコショウをスプーン2杯加えます。 5.2 エリンギが柔らかくなるまで数分間炒めます。 6. 1分ほど炒めます。 7. チキンエッセンスをスプーン半分加え、均一に炒めます。 よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えるべきです。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のエリンギとピーマンのみじん切りの炒め物を作ってみましょう。 |
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