赤身肉と豆乳を使ったゼリーの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、赤身の肉、豆乳、ゼリーを使ったおいしい料理を作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1.12 大豆を水に浸します。 （約4時間）

2.21 浸した大豆をJoyoung豆乳メーカーに入れます。

3.1 豆乳メーカーが作動し終わったら、豆乳を大きなボウルに注ぎ、置いておきます。

4.2 目盛りの中央まで水を加えます。電源を入れ、「ピュアアロマ」機能を選択して、豆乳メーカーを作動させます。

5. 赤身の肉を洗って切り、醤油と塩で5分間マリネします。

6. 生姜とニンニクをみじん切りにして置いておきます。

7.1 エンドウ豆の芽を水で洗い、置いておきます。

8.2 ライスゼリーをスライスして細長く切り、後で使用する。

9. 中華鍋を熱し、食用油を加えて生姜とニンニクを炒めます。

10. ひき肉を加えて火が通るまで炒めます。

11. 豆乳を注いで煮る。

12. カットしたゼリーを加えて2分ほど加熱します。

13. エンドウ豆の芽を加えて炒める。

14. 塩とMSGを加えて出来上がりです。

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康的なごちそうである赤身肉と豆乳ゼリーをご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてもいいでしょう。