海藻ピーナッツの作り方

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次は海藻ピーナッツを紹介します。ぜひ時間を見つけて自分で作ってみてください。

1. 材料を準備する

2. フライパンにオリーブオイルを入れて70%くらいまで熱し、ピーナッツを加えて弱火にしてヘラで炒めます。

3. ピーナッツの香りが出て、皮がパチパチと割れてきたら火を止めて油を切ります。

4.皿に置いて冷まします

5. 適量の塩を振りかけて、よく混ぜる

6. 海藻を細かく切る

7. 海藻とピーナッツを混ぜる

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日編集者が紹介する海藻ピーナッツの作り方はもう覚えましたか？