緑の野菜と穀物の蒸しパンの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、今回は青菜と角切り雑穀蒸しパンの炒め方をご紹介します。

1. 一晩置いた蒸しパンを使うと、切り取った蒸しパンのキューブがより良くなります。

2. 蒸しパンをさいの目切りにし、ボウルに卵を割り入れて適量の塩を加えます。

3. 油が熱くなったら、みじん切りにしたネギを加え、ネギの香りが出るまで炒めます。

4. 卵液を注ぎ入れ、卵の角切りになるまで炒めます。

5. 緑の野菜を加えます。

6. さいの目切りにした蒸しパンを加えて炒めます。

7. 適量の塩を加えてしばらく炒めます。

家族の中に、野菜と穀物を蒸しパンと一緒に炒める方法を知っている人がいるかもしれません。これで、あなたは実際に料理をして、自分や大切な人の世話ができることを家族に証明できます。