卵と全粒粉のサンドイッチの作り方

子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出たら、自分でも料理を作りたくなりますよね。レシピはたくさんあるのに、手順や作り方が短すぎて、どれだけ頑張ってもうまく作れません。あきらめないでください。今日は卵と全粒粉のサンドイッチの作り方を紹介します。

1. 原材料の写真。新鮮なスイートコーンの粒を取り、ニンジンとキュウリを小さな角切りにし、卵を茹で、全粒粉トーストを脇に置いておきます。

2.121さいの目切りにした卵とキュウリを小さなボウルに入れます。

3.212ゆで卵を小さな立方体に切ります。 （放し飼いの卵の黄色さを少し褒めさせてください、笑）

4.1 適量の塩とコショウを加えます。

5.2 フライパンに少量の油を入れ、トウモロコシの粒を炒めます。

6. にんじんを加えて軽く炒めます。

7. 揚げたトウモロコシとニンジンを小さなボウルに入れます。

8. 適量のサラダドレッシングを加えます。

9.サラダドレッシングとさいの目切りにした野菜を均等に混ぜます。

10. トーストを一枚取り、卵と野菜サラダドレッシングを均等に塗ります。

11.その上にトーストをもう一枚乗せます。

12. 写真のように斜めに2か所切り込みを入れます。

13. 完成品。

料理が好きだったかどうか、あるいは料理の仕方がわからない人でも、卵と全粒粉のサンドイッチの具体的な作り方を見れば、必ず何かが得られるはずです。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。