小豆とカボチャの揚げケーキの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、小豆とカボチャの揚げケーキの作り方を学んでください

1.1 里芋のペーストが練り上がったと感じたら、もち米粉を加えて混ぜ、適度な硬さの「黄色い生地」にします。

2.2 まずサツマイモを蒸し、皮をむいてピューレにする

3. 生地を細長く伸ばし、均等な大きさに切り、平らにして、パンのように具材を包めるようにします。

4. フライパンに油を入れ、70%くらいになるまで熱します。油の中に竹箸を入れて、箸の周りに油が飛び散ったら、さつまいもケーキをフライパンに入れます。

5. パンケーキが浮き上がって、皮が茶色くなったら焼き上がりです。

今日の小豆とカボチャの揚げパンケーキは美味しくてヘルシーです。とても魅力的ではありませんか？シンプルで栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。