ソース煮込みチキンウィングの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはソース煮込み鶏手羽先の作り方についてお話したいと思います。

1.1 手羽を冷水に入れて茹で、血が出てきたら取り出す

2.2 手羽を洗い、血が染み出し味がしみ込みやすくなるよう、包丁で両側に細い切り込みを入れます。

3.1 中華鍋に少量の油を入れて弱火で煮込み、砂糖を加えて黄金色になるまで炒める。

4.2 調理した鶏の手羽を塩で10分間マリネする

5. 鍋に手羽先を入れ、適量の塩、醤油、手羽先を調理したチキンスープを加えます。手羽先がかぶる程度のスパイスを加え、鍋が乾くまで弱火で煮込みます。

6. 最後に、お皿に盛り付けます。

7. かわいいおにぎりと一緒に食べると食欲をそそります

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、ソース煮込み手羽先のレシピを見て自分で料理しましょう。そうすれば、最も健康になります。