干し魚の揚げ物の作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは干し魚の作り方についてお話したいと思います。

1. 魚の浮袋を洗う

2.1 フライパンに油を熱し、玉ねぎと生姜を加えて香りが出るまで炒める

3.2 生姜をスライスし、ネギを細切りにする

4.1 魚が縮んで丸まるまで揚げ、コショウパウダーを加える

5.2 魚を炒める

6. 乾燥唐辛子、月桂樹の葉、スターアニスを加えて炒める

7. 濃い醤油をスプーン1杯、料理酒をスプーン1杯、塩を適量加えてよくかき混ぜ、弱火にして蓋をしてしばらく煮る。

8. ネギを加える

9. キクラゲ、ニンニク、砂糖を加え、スープが濃くなるまでよくかき混ぜ、調味料を加えて火を止めます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、乾揚げ魚のスープの作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最も健康になります。