秘密の魚シチューの作り方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、この健康法の前提は自分で食事を作ることですので、ぜひ私に従って、秘伝の魚のミックスシチューの作り方を学んでください。

1. 魚とエビを洗って水を切り、大きな魚は2つに切ります。

2.フライパンを熱し、適量の油を加えます。

3. 生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

4. フライパンで魚とエビを炒めます。

5. しばらく揚げたら魚を裏返します。

6. エビが赤くなったら取り出してシチュー鍋に入れる。 （鍋に適量のお湯を用意し、沸騰させます）

7. 魚に適量の塩を加えて揚げ続けます。

8. 適量の料理酒を加えます。

9. 適量のおいしい醤油を加えます。

10. 少し煮ます。

11. スープが少し残ったら、シチュー鍋に静かに注ぎます。

12. ほぼ完成したら、緑と赤のピーマンの輪切りと適量のネギを加えて、お召し上がりください。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今日ご紹介する秘伝の魚のミックスシチューは、比較的栄養価が高く、簡単なレシピです。料理好きなお友達、急いで試してみてください。