豚肉とエビのフライドポテトの作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、豚肉、エビ、ジャガイモの細切り炒めの作り方をお教えします。

1. ジャガイモの皮をむいて洗い、細切りにする

2. 千切りにしたジャガイモを水に浸し、余分なデンプン質を取り除きます。

3.豚肉を細切りにし、玉ねぎも細切りにし、干しエビを洗う

4.フライパンに油を熱し、細切り豚肉を加えて炒める

5. 玉ねぎのみじん切りを加えて香りが出るまで炒める

6.干しエビを加えて炒める

7. 魚臭さを消すために料理酒を少し注ぐ

8. 千切りにしたジャガイモを加えて炒める

9. 適量の胡椒粉を加えて炒める

10. 砂糖小さじ1杯

11. 醤油を少し加えてよく混ぜる

12. 水を少し加える

13.蓋をして2～3分煮る

14. じゃがいもが柔らかくなったら、ニンニクのみじん切りを加えて炒める。

15. 白酢を少し注ぐ

16. 塩とチキンエッセンスを加える

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日の豚肉、エビ、ジャガイモの細切り炒めを試してみてください。