揚げ煮豚の作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは編集者の指示に従って、じっくりと豚の角煮の作り方を学んでください。きっとあなたの健康に良いものになると思います。

1. 半分脂肪、半分赤身の豚もも肉の皮を洗い、湯通しします。

2.古い塩水に入れて20分ほど煮ます。 （古い塩水がない場合は、スーパーで自家製の塩水を買って水で調理することもできます）

3. 水から取り出して水を切ります。

4. スライスに切ります。

5. ピーマンとニンニクの芽を洗い、切り分けます。古い生姜を洗って潰します。

6. 強火にし、中華鍋に少量のサラダ油を入れて加熱します。生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

7. 肉スライスを加え、油が揚がるまで炒めます。

8. ピーマンとニンニクの芽を加えて1分ほど炒め、火を止める。少量の塩とチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

9. お皿に盛り付ければ、濃厚で香り豊かなシチューの完成です。

今日の揚げ煮豚は美味しくてヘルシーです。とても魅力的ではありませんか？簡単で栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。