全粒粉オートミールパンの作り方

このおいしい料理を作りたいなら、調理する前に材料と必要なものを準備する必要があります。以下では、オートミール全粒粉パンの作り方を紹介します。読んでからぜひ試してみてください。

1.12 朝食の材料---皮をむいたジャガイモとニンジン。

2.21 朝食の材料---オートミール、全粒粉パンのスライス。

3. ジャガイモとニンジンをスライスに切ります。

4. まずパンのスライスをオーブンに入れて200度で3〜5分焼きます。

5. パンが焼けて皿にのせたら、ジャガイモとニンジンをオーブンに入れて220度で8分焼きます。

6. 次に、ジャガイモとニンジンが焼けるのを待っている間に、赤いレタスを洗って切ってお皿に置き、フライパンで卵を炒めます。

7. ジャガイモとニンジンを焼いてオーブンから取り出します。

8. 次に、ジャガイモとニンジンを皿に置き、パンのスライスをその上に置きます。卵をハート型にして横に置きます。無駄を避けるために、レタスの上に刻んだニンジンも置き、サウザンアイランドドレッシングをかけたら、朝食の準備は完了です。私は油を使わず、焦げ付きにくいSuporのフライパンを使っています。少し落としただけで全部流れ落ちてしまいました。

健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。今日の編集者によるオートミール全粒粉パンの紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、すぐに作り方を学んでください。