ヘンプシダパウダーの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに行えるよう、まずはごまぜんまいパウダーの作り方をご紹介します。

1.12 シダの根の粉末を温水に浸し、柔らかくなるまで煮る

2.21 ピーナッツバターを熱湯と混ぜて薄めます

3. きゅうりの千切りを添えて

4. 柔らかくなったシダの根の粉末をしっかりと煮る（硬い芯がないことを確認する）

5. 茹でたシダの粉を冷水に入れて水気を切り、容器に入れ、きゅうりの千切りを加える

6. 醤油、塩、MSG、酢で味を整え、表面にチリソースを小さじ1杯加えます（辛いものが苦手な場合は、代わりにネギのみじん切りを使うこともできます）

7. 準備したピーナッツバターを容器の端に沿って注ぎます。

8. 鍋にスパイスオイルを加え、コショウを数粒入れて香りが出るまで炒め、混ぜ合わせたシダの粉を注ぎます。

ヘンプシダパウダーを作るのは難しくありません。上記を注意深く読んでいただければ、きっと何か得られるものがあると思います。もちろん、ご自身の職人技を味わいたいという方は、ぜひお試しください。