スイカご飯の作り方

いわゆるスイカご飯は、スイカの皮を容器にして、ご飯、野菜、肉、卵などを加えて蒸し器で蒸して作ります。このスイカご飯は味がさらに美味しく、風味もさっぱりとしていて、栄養価も非常に優れています。スイカの皮も食べられます。通常、スイカを食べるときにスイカの皮は捨ててしまいますが、実はスイカの皮の栄養効果も非常に優れています。

スイカご飯の作り方

材料：スイカの皮、米、水、各種野菜、肉、卵、米、ソース（自分で作ることもできます） 作り方：1.米を一晩浸します。スイカの皮を洗い、浸した米を注ぎ、少量のお湯を加えます。鍋に冷水を入れ、米を蒸します。2. 米が70%炊けるまで蒸し、みじん切りにした野菜と肉（調理済み）を加え、卵を溶き入れ、完全に炊き上がるまで蒸し続けます。お好みで混ぜ合わせたビビンバソースを表面にかけ（私は焼肉が美味しい時に染み出したソースを使いました）、コリアンダーや炒りゴマ、刻みネギなどを散らして召し上がれ！

スイカの皮の役割

1. 媚薬効果 実は、スイカの皮には比較的良い効果があり、媚薬効果があり、手間がかかりません。方法も非常に簡単です。新鮮なスイカの皮を洗って千切りにし、沸騰したお湯ですすいでから、細切りにした赤身肉と一緒に炒め、必要に応じて他の調味料を加えます。美味しくて媚薬効果もあります。

2. 解熱、喉の渇き、便秘、乾いた咳。夏は比較的乾燥しているため、イライラ、喉の渇き、乏尿、便秘を引き起こす可能性があります。スイカの皮、クラゲ、新鮮な蓮の葉などから作ったスープを毎日服用すると、喉の渇きを癒し、利尿、排泄、熱を取り除くのに非常に良い効果があります。