キヌア、ナツメ、カボチャのスープのレシピ
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キヌア、ナツメ、カボチャのスープの作り方は、みんなが思っているほど難しくありません。まずは必要なものを準備し、手順に従って調理を始めてください。火加減をしっかりコントロールすることを忘れないでください。 1.1 ナツメを浸して洗う 3. キヌアを水で洗い、水気を切って鍋に入れて沸騰させます。 4. 20分ほど煮込んだら、かぼちゃとナツメを鍋に加え、一緒に煮込みます。 5. キヌアが透明になり、カボチャがカリカリになり、ナツメが柔らかくなるまで待ちます。 健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日私が紹介したキヌア、ナツメヤシ、カボチャのスープは、皆さんもご存知のはずです。ぜひ自分で試して、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
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