妊婦のための鳩のスープ

妊婦に必要な栄養は誰もが知っています。胎児は毎月さまざまな程度の変化を経験し、補給する必要がある栄養素も異なります。妊婦にとって、消化しやすい食べ物を食べたり、スープを多く飲んだりすることは、妊婦の代謝に良いだけでなく、妊婦は便秘になることがあるが、スープを多く飲むと便秘の症状が緩和される。妊婦に適した鳩のスープの作り方は何ですか？

妊婦のための鳩のスープの作り方

1 まず鳩を殺し（水で窒息死させ）、煮込みスープの準備をします。

2. 鳩のスープを煮込むための補助材料として、ナツメ数個、クコの実適量、生姜スライス適量を使用します。

3. 鳩肉の血を抜いたら、切り分けて調理の準備をします。

4 鳩の肉を沸騰したお湯で茹で、水から取り出します。

5 適量の植物油を使用して、準備した生姜のスライスを弱火で炒め、生姜の風味を引き出して魚臭さを取り除きます。

妊婦のための鳩のスープの作り方

6 沸騰したお湯を加え、生姜スープを沸騰させます。

7 沸騰したお湯を注ぎ、鳩肉を炒めます。

8 魚臭さを取り除くために適量の料理酒を注ぎ、準備しておいたナツメとクコの実を加え、冷水（水道水）を加えて強火で沸騰させます。

9 この時点で、鉄鍋の中の鳩肉片をスープと一緒に用意しておいた磁器鍋に注ぎ、1時間ほどゆっくり煮込んだ後、適量の塩を加えて約30分煮込みます。

ピジョンスープは、陰と女性に適したスープであり、一般的には豚の香りが鳴り響くように、ピジョンのスープが煮込みに適しています。 IA Miltiorrhiza、Red Dates、およびその他の栄養補助食品は、Yangを強化し、栄養を与えることができますが、最初に豚の内臓を洗い流してください。次に、水とカットされた鳩を注ぎ、煮込み、約3時間煮ます。