赤身肉とクコの葉のスープの作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。では、赤身肉とクコの葉のスープの作り方を紹介します。

1. 赤身の肉を切り、冷水で煮ます。スープが沸騰したら、少量の油を加えます。赤身の肉が少し油っぽい場合は、油を加える必要はありません。

2. スープが沸騰したら、乾燥したクコの実を加えます。あまり長く煮すぎないでください。そうしないと、クコの実がドロドロになり、見た目が悪くなります。

3. クコの葉を加え、1～2分煮て、塩と少量のチキンエッセンスを加えれば完成です。簡単で手軽なクコの葉スープが完成しました〜

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものです。ですから、健康的な食事はもっと重要です。今日は、赤身肉とクコの葉のスープをご紹介します。作り方は覚えやすく、手順も簡単です。キッチンに行って、ぜひ作ってみてください。