冬のフルーツの甘いスープの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーのために食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、おいしい冬のフルーツの甘いスープを作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1. キンカンを薄い塩水に15分ほど浸し、洗います。リンゴとナシも洗って置いておきます。

2.12 キンカンを半分に切り、つまようじで種を取り出す

3.21 リンゴとナシの皮をむき、芯を取り、小さく切ります。バナナの皮をむき、スライスします。

4. 鍋に水500mlを沸かし、キンカンを入れて弱火でキンカンが少し柔らかくなるまで5分ほど煮ます。

5. リンゴと洋ナシの角切りを加え、中火で2分ほど炒める。

6. 氷砂糖を加える

7. クコの実を加えて1分ほど炒める

8.最後にバナナを加える

9. 沸騰させ、よく混ぜてお召し上がりください。

今日の編集長紹介をご覧ください。実は、外で食べる冬のフルーツスイートスープは、作るのはそれほど難しくありません。手順もとても簡単です。自宅でもっとヘルシーなものを作ってみませんか？