栗コーンペーストの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1. 新鮮な栗の殻と皮を剥き、脇に置いておく

2. 自家栽培の白もち米とトウモロコシから作られた小麦粉（コーンミール）

3. 栗とコーンのスープの材料を準備する

4. 栗の肉を細かく切り、自家製トマトの皮をむいて細かく切り、新鮮な赤身の豚肉を後で使うために細かく切ります。

5.自分で育てた小さな緑の野菜を拾い、洗って脇に置いておきます。自分で育てたネギを切って、洗って刻んで脇に置いておきます。

6. スープの作り方：まず鍋に適量の冷水を入れ、準備しておいた栗の肉、トマト、赤身のひき肉を加えて沸騰させ、5分間煮込みます。次に適量の塩、油、準備しておいた野菜を加えて沸騰させ、火を止めます。

食べ物を欲しているときは、おいしいものを食べたいですよね。そんなとき、料理ができない自分を恨んでしまうはずです。この記事のご紹介で、栗コーンペーストを自分で作ることができます