大麦、百合、緑豆のお粥の作り方
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多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理をすることはできます。ここでは、大麦、百合、緑豆のお粥の作り方を紹介します。 1. ハトムギと緑豆を洗って、あらかじめ鍋に入れて浸しておきます。 「前夜に浸しておくのがベスト」 2. 乾燥したユリをきれいな水に浸します。 3.鍋を火にかけ、強火で沸騰させます。 4. 火を弱めてさらに10分ほど調理します。 5. 緑豆が割れるまで煮ます。 6. ユリを加えて強火で5分ほど炒めます。 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を見せる時、主婦は最も幸せだと思います。だから今日、主婦は栄養たっぷりでおいしい大麦、百合、緑豆のお粥を家族のために急いで作るべきでしょう。 |
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