みかんの皮とキビのお粥の作り方
|
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。さて、今度はみかんの皮とキビのお粥の作り方をお教えします。 1.1 鍋にキビの重さの10倍くらいの水を入れ、ミカンの皮と白キクラゲを加えて沸騰させ、10分ほど煮る 2.2 各種材料を準備し、白キクラゲはあらかじめ水に浸し、クコの実も30分ほど水に浸しておきます。キビをよく洗う 3. キビを加える 4.強火で沸騰したら火を弱める 5. 数回かき混ぜながら約20分間続ける 6. 浸しておいたクコの実を加え、さらに10分ほど煮ます。火を止めて10分ほど煮ます。 もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今日ご紹介するみかんの皮とキビのお粥は栄養満点で作り方も簡単です。料理好きなお友達、ぜひ作ってみてください。 |
推薦する
乾燥鍋キノコ豆腐シートの作り方
生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...
贅沢な乾麺の作り方
健康な体を維持できるかどうかは、人生を充実して楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには...
3色ポテトボールの作り方
病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために...
豆腐ミートボール骨麺スープのレシピ
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか？このとき、あなたがキッチンに行って愛...
ごま、ピーナッツ、ほうれん草のレシピ
毎日仕事で疲れていませんか？週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
トマト詰め牛肉のレシピ
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。さて、トマト詰め牛肉...
墨ビスケットの作り方
冬が近づいており、この季節には餅が非常に適しています。非常に栄養価が高く、健康的です。新鮮な材料を用...
あんこスポンジケーキの作り方
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
基本的なクッキーの形の作り方
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、この基本的な形のクッキー...
マンゴーチーズムースのレシピ
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
蓮の実、ヨクイニン、ナツメを使った豚バラ肉の調理方法
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は蓮の実...
豚レバーのネギ炒めの作り方
多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...
もやしとグルテンの作り方
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
カラフルなトウモロコシの作り方
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
グリーンクリスタルサゴケーキの作り方
人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...