健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。黄金の卵パンケーキは作り方が簡単で、10分強で完成します。 1. 残りご飯はそんなに多くなくてもいい 2. 卵2個を米に割り入れて混ぜ、角切りハムを加え、塩を加えてよく混ぜます。 (いつもはさいの目切りにしたニンジンを入れますが、今日は材料が足りなかったので入れませんでした) 3. フライパンに油を熱し、卵液を注ぎ入れて中火でこんがり色になるまで揚げます。裏返してこんがり色になるまで揚げ続けます。 4. 完成品イメージ 仕事のプレッシャーを理由に、気軽に食事をしてはいけません。黄金の卵パンケーキは簡単に作れますが、食べた後は物足りなさを感じるでしょう。 |
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