パイナップルオムライスの作り方

最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これからパイナップルオムライスを紹介します。以下の手順に従って、ぜひ自分で作ってみてください。

1. ニンジン、ハム、パイナップルをさいの目切りにし、トウモロコシの粒は後で使用するために洗います。

2. フライパンに少量の油を注ぎ、70% 火が通るまで加熱し、角切りにしたハムとコーンの粒を入れて炒めます。

3. さいの目切りにしたニンジンを加えて炒め続けます。

4. ご飯を加えて炒め、ほぐれたら適量の甘い麺つゆを加えて均一に炒めます。

5. 最後にパイナップルの角切りを注ぎ、好みに応じて適量の塩を加えてよくかき混ぜます。

6. 卵を箸または泡立て器でかき混ぜ、油をひいたフライパンの卵皮に塗り広げます。

7. 卵の皮にチャーハンを注ぎ、卵の皮とご飯を皿の上にひっくり返し、ナイフを使って卵の皮に花びらの形を彫り、ひっくり返します。

健康的な体を作るには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のパイナップルオムライスを作ってみましょう。