子供用下剤レシピ

便秘はよくある臨床問題です。一般的に言えば、便秘は大人だけの問題ではありません。多くの子供も便秘に悩まされています。子供が便秘になった場合、無差別に薬で治療することはできませんが、食べ物を通して状況を改善することができます。多くの食べ物には腸をきれいにする効果があります。生活の中には、便秘のための子供用下剤レシピもたくさんあります。ご存知でしたか？

1. クリスピーハニーポリッジ

材料: ギーと蜂蜜各30グラム、米100グラム。

調理方法：米を洗ってお粥を作ります。炊き上がったら蜂蜜とギーを加えてさらに1～2回煮ます。1日1回、3～5日間服用してください。

効能：カリカリの蜂蜜粥は、赤ちゃんの気血を補い、腸を潤して排便を促進するのに役立ちます。腸の乾燥や便の硬さによる便秘に適しており、甘い味は子供たちにも人気があります。

2. バナナアップルソース

栄養たっぷりで下剤効果もある、子供の便秘に効く10のレシピ

材料: バナナ、リンゴ。

作り方：バナナとリンゴを潰します。鍋で3分間蒸し、取り出して冷ましてから赤ちゃんに食べさせてください。

効能：バナナとリンゴには、一定量の果糖、糖アルコール、水溶性食物繊維が含まれています。これらの物質は、食物が腸の蠕動運動に与える刺激を高めるだけでなく、赤ちゃんの便中の水分が腸に過剰に吸収されるのを防ぐこともできます。そのため、便秘に効果的な栄養補助食品です。赤ちゃんに与える前に適度に温めてください。

3. 紫芋茶

材料：紫芋3個、あんこ適量。

作り方：紫芋を洗って切り、15分蒸します。紫芋の皮をむき、ペースト状に潰します。手のひらに紫芋ペーストを適量取り、ラップの上に乗せて平らに伸ばし、小豆ペーストを適量加えます。紫芋ペーストの端を閉じ、ラップをひねって閉じ、ラップを外せば完成です。

効能：紫芋にはセルロースが豊富に含まれており、便の量を増やし、胃腸の運動を促進し、腸腔内に溜まった粘液、ガス、腐敗物を一掃し、便中の有毒物質や発がん物質を排泄し、便通をスムーズにし、消化管環境を改善し、胃腸疾患の発生を予防します。