クコの実トーストの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、クコの実トーストの作り方を学んでください

1. 植物油以外の材料。私は通常、植物油をパン焼き機に直接入れます。クコの実を洗い、70グラムの水に1時間浸します。

2.1 パン焼き機に材料を全て入れ、液体を先に、固形物を後に入れます。

3.2 フードプロセッサーを使って、柔らかくなったクコの実と水をピューレ状にし、置いておきます。

4.12 しばらくパンをこねていると、なぜかパン焼き機が故障してしまい、手動でこねることになりました。こねたり、パンを落としたりで疲れました…

5.21 完成ステージ、伝説の映画

6. 発酵した生地

7. 3等分し、空気を抜いてボール状に丸め、その間に15分間休ませます。

8.1 両側を折る

9.2 手で楕円形に押します

10. 裏側も楕円形になるように押し続けます

11. 片側から巻き上げる

12. 油布を敷いたトースト型に入れて二次発酵させます。 （私のトースト型はくっつき防止ではありません。オイルクロスは破れていますが、くっつき防止効果は良好です。大いに役立っています。）

13.二次発酵後のトースト生地の表面には何も塗らず、トーストカバーを付ける

14. オーブンで180度で40分

15. とても黄金色で魅力的です！

これでクコの実トーストのレシピの紹介は終わりです。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。