ダブルメロンジュースの作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに違いありません。それではダブルメロンジュースの作り方を紹介します。

1. 材料を用意する：きゅうり、トマト、冬瓜

2. きゅうりの皮をむいて洗い、冬瓜の皮をむいて果肉を取り除きます（皮をむくのは残留農薬を減らすためです）

3. きゅうりは薄切り、冬瓜は小口切りにする（形はお好みで）

4. きゅうりをスライスし、冬瓜を豆乳メーカーに入れる

5. 沸騰したお湯を1000mlの目盛りまで入れます（沸騰したお湯は高温殺菌されているので、より安全に飲めます）

6. 「果物と野菜の冷たい飲み物」を選択し、スタートを押します（果物と野菜の冷たい飲み物を選択することは、果物と野菜本来の栄養素へのダメージを軽減するためです）

7. トマトを洗って小さく切る

8. 約3分でトマトがカットされ、ジュースが完成します。トマトを散らして冷蔵庫に30分入れておけば飲むことができます。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日のダブルメロンジュースを作ってみましょう。