熱を清め、血を冷やす食べ物と果物

全国的に気温が高くなり、非常に不快な思いをするため、多くの人が夏を恐れています。高温環境では衣服を薄く着ていても暑さを感じるため、暑さに対する恐怖心を和らげるためには、体のいくつかの要素を調整する必要があります。血液の温度が高すぎると、熱不耐性になりやすくなります。では、熱を取り除いて血液を冷やすことができる果物や食べ物は何でしょうか?

血の気が強い人は、血を冷やすために何を食べたらいいでしょうか？

血熱がひどい人は、漢方薬を飲んで調整したり、日常生活で菊水を多く飲んだりするといいでしょう。必要に応じて、生の地黄10グラム、牡丹樹皮6グラム、槐6グラム、菊花6グラムを水に溶かして煮て飲むか、医師の指導の下、具体的な症状に応じて牛黄結毒錠、三黄錠、知白地黄丸などの薬を選んで服用します。

食事面では、冷たく潤いのある食べ物をもっと食べるべきです。例えば、レンコンは熱を清め、血液を冷やす効果があり、熱血の人に最適です。冷やして食べたり、ジュースにしたり、炒めたりすることができます。また、雪梨、ゴーヤ、苦菜、ヘチマ、新鮮なアスパラガス、緑豆、冬瓜、黒ゴマ、カニ、アヒルの肉も血液を冷やす食べ物なので、もっと頻繁に食べるべきです。羊肉、ネギ、ピーマン、ヒマワリの種などの温かくて乾燥した食べ物を控えてください。鍋料理やアルコールは避けてください。

熱を清め、血を冷やす効果のある食べ物は何ですか？

熱を清め、血を冷やす効果のある食べ物の第一は桂皮瘀です。桂皮瘀は熱を清め、血を冷やす効果に優れた薬膳料理です。性質は穏やかで、冷たくもなく乾燥しておらず、熱を取り除き湿気を取り除く効果があるため、この薬草は民間でも広く流通しています。桂林檎自体には清熱、解毒、滋養強壮、美肌などの効果があるため、桂林檎をベースにした美味しい料理が数多く作られてきました。

熱を消し、血を冷やす効果のある食べ物の2つ目は、「果物の王様」と呼ばれる果物です。それはキウイです。キウイフルーツはキウイフルーツとも呼ばれます。果肉には肺に良いビタミンが含まれており、血液中のコレステロール濃度を効果的に下げ、心臓血管疾患を予防します。さらに、キウイフルーツは熱を消し火を鎮めるほか、潤いを与えて排便を促進する効果もあります。ある程度、黒色腫や皮膚がんの発生も抑制します。

熱を消し、血を冷やす効果がある果物の3つ目は、マンゴスチンという輸入果物です。マンゴスチンは栄養価が非常に高く、体を養い、調整するためにも使用できます。体に非常に良い滋養効果があります。伝統的な中国医学では、マンゴスチンは熱と火の治療、熱を清め、解毒に非常に効果的であり、肝火にも非常に良い効果があると信じています。ただし、マンゴスチンには糖分が多く含まれているため、肥満の人は摂取量を減らし、スイカ、豆乳、キャベツ、冬瓜、蓮の葉などの冷たい食べ物と一緒に食べるのは避けたほうがよいでしょう。