農家風揚げ肉の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、農家の揚げ豚肉を紹介します

1.豚バラ肉を洗って薄切りにする

2. ボウルに入れて、醤油と料理酒を少し加えてしばらく漬け込みます。

3. ピーマンを細かく切り、ニンニクを潰して刻む

4.フライパンに少量の油を熱し、豚バラ肉を加える

5. 中火で軽く焦げ目がつき油が出てくるまで揚げます。

6. ニンニクと発酵黒豆を加えて香りが出るまで炒める

7. 唐辛子を加えて香りが出るまで炒める

8. 豚バラ肉を加える

9. 醤油を加えてよく炒め、塩を少々加えて味を調えて出来上がりです。

仕事から帰宅したら、夫と一緒にキッチンに集まり、おいしい農家風豚肉炒めを作りましょう。栄養のある食べ物を食べられるだけでなく、夫婦の関係も深めることができます。今すぐ試してみてください。