ツナとチーズの焼き飯のレシピ

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。ツナチーズ焼き飯の作り方を私と一緒に学びましょう。

1. 手に水を少しつけて、一晩おいたお米を広げます。

2. 玉ねぎとトマトをさいの目切りにし、モッツァレラチーズをスライスする

3. フライパンを熱し、オリーブオイルを加え、みじん切りにした玉ねぎを透明になるまで炒める。

4. ツナを加えて香りが出るまで炒める

5.トマトを加えて柔らかくなるまで炒める

6. ご飯を加えて、粒がはっきりするまで均一に炒めます。

7. 塩で味付けする

8. オーブンに入れられる耐熱容器にご飯を入れ、表面にモッツァレラチーズを散らし、オーブンを220度に予熱し、ご飯をオーブンに入れて表面がほんのり色づくまで焼きます。

上記の手順からわかるように、ツナチーズ焼き飯は作るのが難しいものではありません。さあ、キッチンに行って試してみましょう。努力して初めて、この料理がいかに美味しいかが分かるでしょう。