ヘルシーな焼き芋のレシピ

最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。さて、ここでヘルシーな焼き芋をご紹介します。以下の手順に従って、ぜひ自分で作ってみてください。

1. 生のサツマイモ3個

2.12 クリーン

3.21 水分を拭き取る

4. サツマイモを水や土を使わずにきれいにする

5. 電子レンジに入れる

6.1が終わったら裏返して焼けたものを取り出します。まだ焼けていない場合は裏返してさらに2分ほど焼きます。

7.2 強火で5分

8. 熟したサツマイモ

9. いい香りがして、それだけで美しい

10. とても良い香りなので、あなたも試してみてください

11. これは、特に冬には、決して飽きることのない珍味です。見れば食べたくなりますし、他の人が食べているのを見ると、欲しくなります。 。 。 。 。 。

健康的な体を作るには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で食べるほうが栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日のヘルシーな焼き芋を作ってみましょう。