揚げ餅の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、揚げ餅の作り方を説明します。

1. 必要な原材料を準備します。 （赤唐辛子の写真を撮り忘れました）

2.1 中華鍋にコーン油を入れて50%ほど熱し、細切り豚肉を加えて炒めます。

3.2 レンコンは洗って茎を取り除き、葉を残して細かくちぎります。餅はきれいな水で洗い、0.5cmの厚さに切ります。ピーマンと赤ピーマンは洗って斜めに切ります。

4.12 細切り肉の色が変わり、水分が少しなくなったら、料理酒を加えて均一に炒めます。

5.21 チリパウダー、白胡椒パウダー、千切り生姜を加えてよく混ぜます。

6. 醤油を加えて色付けし、味を整えて、全体によく炒めます。

7. レンコン、ピーマン、赤ピーマンを加えて、全体によく炒めます。

8. 肉に火が通ったらフライパンから取り出して置いておきます。

9. 中華鍋に適量のコーン油を入れ、餅を入れ、少量の水を加えて柔らかくなるまで炒めます。

10. あらかじめ揚げておいた肉と野菜を加え、均一に炒めます。

11. 千切りにしたマスタードを加えて炒め、薄口醤油とチキンエッセンスを加えて炒め、出来上がりです。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものなので、健康的な食事はもっと重要です。今日は揚げ餅を紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順も簡単です。キッチンに行って腕前を披露してください。