がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はポテトミックスソース麺をご紹介します 1. 小麦粉に温かい水をゆっくりと加え、かき混ぜながら小麦粉全体が乾いた雪の結晶状になるまで混ぜます。比較的硬い生地になるまでこね、30分間砂糖をまぶします。 2. 生地が滑らかになるまで5分間こね、伸ばし始めます。 3. 生地を好みの厚さに伸ばしたら、扇形に折り、好みに合わせて麺状に切ります。 4. 手で振れば手打ち麺の完成です。 5. ニンジンとハムをさいの目切りにします。ジャガイモは皮をむいてさいの目切りにし、酸化と黒ずみを防ぐために水に浸します。 6. セロリの茎をさいの目切りにし、玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにします。 7. 中華鍋に通常の量より少し多めの油を入れます。油が熱くなったら、みじん切りにしたネギ、ショウガ、ニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。 8. 角切りハムを加え、油が出てくるまで炒めます。 9. さいの目切りにしたジャガイモを取り出し、水を切り、さいの目切りにしたニンジンと一緒にフライパンに入れて1分ほど炒めます。 10. 13種類のスパイスを加えて、均一に炒めます。 11. 味噌を加えて香りが出るまで炒める。 12. 濃い口醤油を少し加えてよく混ぜます。 13. 鍋の縁に沿って適量の冷水を加えます。 14. 鍋の中のスープが濃くなってきたら塩を加えます。 15. さいの目切りにしたセロリを加えます。 16. 均一に混ぜたら盛り付けて、おいしいポテトソースの完成です。 17. 鍋に水を入れて沸騰したら麺を入れます。 18. 茹で上がった麺をボウルに入れます。 19. 揚げたポテトソースを注ぐと、おいしいポテトソースヌードルの出来上がりです。 世界は広く、レストランもたくさんあり、当然ポテトヌードルにもさまざまな味があります。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。 |
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
今、市場にはおいしい食べ物があふれています。誘惑に抗えない人が多いのはわかっていますが、清潔ではない...
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...
外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
紅麹餅ロールは多くの人に好まれる料理です。この料理を作るのに、あまり多くの材料を用意する必要はありま...
よく食べるかどうかは、私たちの健康に大きく影響し、気分にも影響します。良い体と良い気分を手に入れたい...
時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...
食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足して...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は二色蝶...
料理ができる人は実はとても魅力的なので、もし男子が彼女を作りたいなら、料理ができることは間違いなく大...