血液を補給する黒糖ロールの作り方

誰もが衣食住が保障される生活を求めていますが、現実はそう良くありません。だから現実に生きるなら、必然的に自分で料理をする必要が出てきます。料理を上手に作るには、完璧な方法と手順が必要です。では、私と一緒に、血液を補給する黒糖ロールの作り方を学んでみましょう。

1.12 材料を準備します：ブラウンシュガーと発酵させた生地。（ベーキングパウダーをぬるま湯に分け、小麦粉に注ぎ、生地をこねてなめらかな生地にし、濡れ布巾で覆い、2時間放置します。生地が2倍の大きさに膨らんだら発酵完了です。）

2.21 まな板の上に乾いた小麦粉を広げ、生地を伸ばします。

3. 生地の上にブラウンシュガーを均等に塗ります。

4. 一方向に巻き上げます。

5.蒸し器に濡れガーゼをかぶせ、生地を入れて蓋をして40分ほど放置し、二次発酵させます。（発酵時間は温度によって異なります）

6. 鍋を冷水の中に入れます。

7. 強火で30分ほど蒸します。

8. 蒸し上がったら3分ほど煮てまな板にのせて切り分けます。

9. 黒糖ロールは美味しいです。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介する血を補う黒糖ロールは栄養たっぷりで簡単に作れます。料理好きなお友達はぜひ試してみてください。