ハムとキュウリのチャーハンの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはハムとキュウリのチャーハンをご紹介します。

1.ハムを小さな立方体に切り、置いておきます。

2.12 きゅうりは皮をむいて洗ってから小さな角切りにします。ねぎは洗ってみじん切りにして置いておきます。

3.21 中華鍋を火にかけ、適量の食用油を加えて熱し、角切りハムを加えて香りが立って黄金色になるまで炒めます。

4. さいの目切りにしたキュウリを加え、火が通るまで炒めます。

5. ご飯を入れて炒めます。

6. 薄口醤油と塩を加えて、全体によく炒めます。

7. みじん切りにしたネギを加えて、全体によく炒めてからお召し上がりください。 MSGとチキンエッセンスがお好きなら、少し加えてもいいでしょう。私はこれらのものを味付けに使うのはあまり好きではないので、味付けに一品軒の薄口醤油を加えました。見た目も新鮮です。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。ハムとキュウリのチャーハンの紹介を読んだら、ぜひ自分で作ってみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。