各種ブリトーの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私に従って、このミックスブリトーの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1. 紫キャベツの汁を絞り、小麦粉に注ぎます

2.1 生地をフライパンに流し込み、火が通るまで揚げる

3.2 卵を加えて生地に混ぜる

4. フライパンに油を少し入れ、ソーセージの細切り、カニカマの細切り、白キクラゲ、豆腐を入れて炒める（火が通ったら、米酢と醤油を少し入れる）

5. 昆布の細切りを冷たいソースに混ぜる（私は昨日これを混ぜました）

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介した各種ブリトーの作り方を、皆さんも覚えたはずです。ぜひ自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。