ピーマンとコーンのサラダの作り方

灼熱の拷問の下で、料理をする気が起きませんか？ピーマンとコーンのサラダは、30 分以内に準備できる料理です。水で煮るだけなので、調理中に汗をかく心配はありません。このピーマンとコーンのサラダを作るには、新鮮な材料を選び、おいしく仕上げるための調味料を準備することだけに集中する必要があります。

1. ピーマン1個と赤ピーマン1個を用意します。

2. ジャガイモ1個。

3. 茹でたスイートコーン 1 個。

4. ジャガイモをさいの目切りにして火が通るまで煮て、火から下ろし、後で使用するために冷まします。

5. ピーマンをさいの目切りにし、スイートコーンの粒を取り、角切りにしたジャガイモを冷ましてから、材料を大きな皿に入れます。

6. 次にヨーグルトを半カップ注ぎます。 （お好みに応じて量を選んでいただけます）

7. サラダに絞り入れます。 （金額もお好みに合わせてお選びいただけます）

8. 最後に、サラダを盛り付け、細長く切ってミントを添えます。

食事を怠けがちだと、結局は代償を払うことになるかもしれません。ピーマンとコーンのサラダは簡単に作れて、ヘルシーで美味しいです。