クコの実豆乳の作り方

仕事が忙しいと、自分で料理をする意欲がなくなり、お腹を満たすために毎日外で何かを食べるだけという人が多くいます。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。クコの実豆乳は簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのに役立ちます。

1. 大豆を一晩浸しておく

2. 材料をすべて入れ、1.2リットルの水を加えます。電源を差し込み、伝統的な生挽きボタンを選択すると、独自の豆乳メーカーの機能に応じて選択できます。次に、自動的にジャンプするボタンを押します。

3. 砂糖を用意し、クコの実を洗う

4. 泡立てた豆乳から残ったものを濾し取る

5. 濾過豆乳

6. ボウルに注ぎ、冷ましてから飲みます。

この方法の紹介を見て、シンプルで習得しやすいと思いましたか?忙しいスケジュールの中で、クコの実の豆乳を作ると、空腹感や疲労感を和らげるだけでなく、健康を促進することもできます。