ミックス野菜の揚げトーストの作り方

私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、ただ適当に何かを食べると、とても後悔することになります。さらに、一日三食を適当に食べると、体が病気になりやすくなります。野菜ミックスの揚げトーストの作り方は簡単で、ストレス解消効果もあります。

1. トーストを2cmくらいの大きさの立方体に切ります。

2. ピーマン、玉ねぎ、きゅうりを細かく切ります。

3. フライパンに冷たい油を入れて熱し、まず玉ねぎを加えて香りが出るまで炒め、次にピーマンを加えて炒め続け、最後にトウモロコシ、野菜の粒、キュウリを加えて均一に炒めます。

4. 最後にトーストのパン粉を加え、適量の塩を加えて均一に炒めます。

家族全員が集まって食事をしたり、おしゃべりをしたりすると、家にいるような気分になります。家族が集まって、揚げたトーストと野菜のミックスを食べているとき、雰囲気はきっととても良いでしょう。