シュークリームの作り方（手作り）

諺にもあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食べ物はすべての人の生活において重要な役割を果たしています。よく食べないと、体の抵抗力が簡単に低下し、病気にかかりやすくなります。シュークリーム（完全に手作り）の作り方は簡単で、体の病気に対する抵抗力をある程度高めることもできます。

1. 容器に牛乳を入れ、計量したバターを加えて火にかけ、弱火で沸騰するまで加熱します。

2. 低グルテン小麦粉をふるいにかけて、均一に混ぜます。以下に示すように、容器の底にフィルムのような層が形成されるまで、弱火で混ぜ続けます。

3.混ぜた生地を冷まし、溶き卵液を数回に分けて加え、よく混ぜて絞り袋に入れ、ベーキングトレイに1つずつ絞り出します。絞り口金があると便利です。オーブンの中間層で、上面を175度、下面を150度で30分間焼きます。

4. パイ生地をオーブンに入れた後、計量したクリームを容器に入れ、計量した上白糖を加え、電動泡立て器で低速で泡立て器を持ち上げたときに垂れずにクリームが逆三角形になるまで泡立てます。

5. ホイップクリームを絞り袋に入れて置いておきます。

6. クリームを加えずに焼いた小さなパフです。

7. パフが熱いうちにクリームを絞り出してください。そうしないとパフが崩れやすくなり、見た目が悪くなります。

8.完成品の写真。甘いのでクリームを絞って食べると、味が薄くなります。

9. キウイを数枚スライスして加えると、酸味と甘みが増したフルーツシュークリームになります。

10. シュークリームに夢中になっているキウイのクローズアップです。

レストランでは味を良くするために多くの調味料を加えることが多いのですが、これは健康に悪影響を与えやすいです。シュークリームの作り方（完全に手作り）は調味料をあまり使用せず、健康にも良いです。