パイナップルチャーハンの作り方

健康的な体を手に入れるには、きちんとした食事を摂る必要がありますが、多くの人がこの点を無視し、病気になって初めて食生活に注意を払うことがよくあります。実際、パイナップルチャーハンは簡単に作れて、味もおいしいです。簡単な手順で、家族と一緒においしい料理を楽しみながら健康を保つことができます。ぜひ試してみてください。

1. 材料を準備します。エビを洗い、筋、頭、殻を取り除き、他の材料は後で使用するためにさいの目切りにします。

2. パイナップルの上部の葉を残したまま、パイナップルの 1/3 を切ります。

3. フルーツナイフを使って格子状に切り、スプーンを使って果肉をすくい取ります。

4. パイナップルのボウルを掘り起こさずに、ジュースを注ぎます

5. フライパンを熱し、少量の油を加え、生姜とニンニクを炒め、玉ねぎを加えます。

6. 玉ねぎが柔らかくなったら、にんじん、トウモロコシ、きゅうり、ピーマンを加えて80%火が通るまで炒めます。

7. エビを真ん中に入れて火が通るまで揚げます。

8. ご飯を加え、塩、コショウ、薄口醤油を適量加えます。弱火で熱くなるまで炒め、パイナップルを加えます。

9. 火から下ろし、飾り用にインゲン豆を加えます。

10. パイナップルをさらに混ぜてジュースにすると、酸味と甘みが加わります。

パイナップルチャーハンの作り方は上で紹介しました。とても簡単に作れると思いませんか？外食はあまり健康的ではありません。作るのに数分しかかかりません。