クルミの花ロールの作り方

パスタが好きな友達は、クルミロールの作り方を見逃してはいけません。その味は非常に多様で、自分の好みに応じて決めることができます。どこでも簡単に作ることができます。方法と材料が準備できたら、調理を開始できます。その栄養価は非常に高く、人体の貧血を改善し、体の免疫力を高めるのに役立ちます。

1. 材料を準備する

2. ドライイーストを40℃のお湯に溶かします。

3. イースト水を使って生地をこねます。

4. 蓋をして、大きさが2倍になるまで1時間放置します。小さな蜂の巣があります。

5. クルミをベーキングトレイに置き、電子レンジで強火で2分加熱します。

6. 取り出して冷まし、保存袋に入れて麺棒でクルミを砕きます。

7. 完了

8. 刻んだクルミに塩5グラムを加えてよく混ぜます。

9. 発酵した生地を2つに分けます。

10. 中点を長方形にします。

11. ブラシを使ってコーン胚芽油を塗ります。

12. 砕いたクルミを散らします。

13. 片方の端から巻き上げます。

14. 長い巻物に巻きます。

15. 2cm幅の細長い形に均等に切ります。

16. 3本の絹の帯を合わせて、手で伸ばします。

17. ねじって両端をつまみます。残りの半分も同様に行います。

18. スライスを蒸し器に入れ、間に少し間隔を空けます。蓋をして火にかけ、蒸気が出たら15分蒸します。

19. 火を止めて5分待ってからお召し上がりください。

20. 完成品！美味しい！

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。クルミロールは簡単に作れて、胃腸の健康にも良いです。