肉と新鮮な鍋貼りの作り方

喧騒が終わった後に家に帰って美味しい食事を作るのは、とてもロマンチックで幸せなことです。調味料をあまり用意する必要はありません。玉ねぎ、生姜、ニンニクだけ用意してください。食べるときに酢を少し加えて味付けすれば、この肉と新鮮な鍋貼3枚の完成です。

1. 小麦粉を沸騰したお湯で茹で、均一に混ぜます。生地は餃子の生地と同じです。

2. 詰め物を作るには、肉詰め物に卵を割り入れ、よくかき混ぜ、固まるまで混ぜます。塩、MSG、コショウ、13種類のスパイス、ごま油を加えます。残りの卵を炒めて混ぜます。ネギとキクラゲをみじん切りにし、肉詰め物とよくかき混ぜます。

3. 生地から餃子を作ります。餃子の皮より少し大きめにし、生地に丸めます。

4. 詰め物を加える。

5. 両端の皮をつまみますが、端はつまみません。

6. 電気オーブン皿を180℃に予熱し、適量のサラダ油を加え、鍋貼を入れ、小麦粉を注ぎます。小麦粉は少し粘り気があり、鍋の皮がカリカリになります。10分間焼きます。鍋の皮が黄色くなったら、サラダ油を再度加えて軽く炒めます。それから調理します。

7. 完成品イメージ

8. 完成品イメージ

9. 完成品

人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。肉と新鮮な焼き餃子3個を食べる方法はとても簡単です。怠け者で健康になりたい人には良い選択です。