チキンと野菜のパンケーキのレシピ

便利さを求めてレストランによく行って、胃腸の問題や病気にかかってしまうのなら、それは無駄です。健康のために、家庭料理の作り方を学んで、自宅で調理したほうがいいでしょう。鶏肉と野菜の炒めパンケーキは作り方が簡単で、ほとんどの人がすぐに覚えることができます。

1. 材料を準備する（鶏の胸肉はあらかじめ揚げておき、揚げていないものは先に揚げておく必要があります）

2. キャベツとニンジンを千切りにし、卵を先に炒めます。

3. 揚げた鶏胸肉をフライパンに加え、みじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒めます。千切りにしたキャベツとニンジンを加えて80%火が通るまで炒め、各種調味料を加えます（個人の好みによりますが、薄口醤油を加えた後のチキンエッセンスは、とても新鮮なので省くことができます）。最後に、細かく切ったパンケーキを加え、温まるまで炒めます。

4. ヨーグルトと一緒に食べ始めると、とても美味しいです（私は辛いものが好きなので、こっそり唐辛子を入れます。ヨーグルトで辛さを和らげることができます）...

フライドチキンと野菜パンケーキにはビタミンが非常に多く含まれていますが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚と火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。