あんパンの作り方

平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、有意義なものになります。自分で料理するのは本当に面倒だと思う人もいるかもしれません。実は、短時間でおいしい料理を味わえる家庭料理はたくさんあります。例えば、あんパンの作り方はとても簡単です。

1.小麦粉に牛乳とイーストを加え、滑らかで柔らかい生地になるまでこね、蓋をして発酵させる。

2. 生地が2倍の大きさになり、手で突いても崩れたり縮んだりしなくなったら発酵は完了です。

3.空気を抜き、生地を小さくつまみ、紫芋のピューレを少し加えて紫色の生地に練り込む。

4. 白い生地を細長く伸ばす

5. 生地を同じ大きさに分ける

6. 生地を丸く伸ばす

7. あんこで包む

8. 一周回って

9. 紫色の生地を少しつまんで耳を作ります

10. 豚に鼻と尻尾を貼り付け、爪楊枝で眼窩を突き出し、黒ゴマを入れて鼻の鼻孔を突き出します。

11. 完了

12. 蒸し器の網に油を塗り、あんぱんを入れ、砂糖をかけて5分蒸し、10分蒸したら火を止め、蓋を外して2～3分煮る。

13. かわいい子豚のあんパンは魅力的に見えますね。

あんパンのビタミン含有量は非常に高いですが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚や火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。