ピーナッツを電子レンジで数分間加熱する

ピーナッツは甘い味の食べ物です。性質は中性で、脾臓と肺の経絡に属します。ピーナッツは脾臓と胃を強化するのに効果的で、肺を潤し、痰を減らすこともできます。産後の乳不足の女性は、ピーナッツで乳の出を良くすることができます。水虫の人の中には、ピーナッツで改善できる人もいます。ピーナッツは便秘にも非常に効果的です。ピーナッツを電子レンジで加熱するのは人気の方法です。便利で手っ取り早いです。ピーナッツを電子レンジで何分加熱すればよいですか？次に見てみましょう。

1. ピーナッツを電子レンジで何分加熱すればよいですか?

ピーナッツを電子レンジに入れ、中火で2分ほど焼き、取り出して裏返し、強火で3分半ほど焼きます。強火で2分ほど焼いたら、お皿を取り出して裏返すのがベストです。上下にひっくり返すのではなく、端を真ん中に折り返して真ん中の部分を外側に押し出します。それから、さらに1分半ほどかかります。

2. ピーナッツの効能と効果

1. 成長と発展を促進する

ピーナッツにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、人間の成長と発達を促進します。

2. 脳機能を改善する

細胞の発達を促進し、知能を向上させます。ピーナッツタンパク質には、人体に必要な10種類以上のアミノ酸が含まれています。そのうち、リジンは子供の知能を向上させ、グルタミン酸とアスパラギン酸は細胞の発達を促進し、脳の記憶能力を高めます。

3. 老化を遅らせる

ピーナッツに含まれるカテキンは人体に強い抗老化作用があり、リジンも早期老化を防ぐ重要な成分です。ピーナッツを定期的に食べると、人体の老化を遅らせる効果があるため、「長寿ナッツ」とも呼ばれています。

4.肺に潤いを与え、咳を和らげる

肺に潤いを与え、咳を和らげる ピーナッツには脂肪油が豊富に含まれており、肺に潤いを与え、咳を和らげます。長期の咳、喘息、血痰などによく使用されます。

5. 出血を止める

ピーナッツの皮には油分やビタミン、凝固時間を短縮する物質が含まれており、フィブリンの溶解を防ぎ、骨髄での血小板の生成を促進します。さまざまな出血性疾患に止血効果を発揮するだけでなく、原疾患に対して一定の治療効果があり、人体の造血機能に有益です。

6. コレステロールを下げる

ピーナッツオイルにはリノール酸が多く含まれており、体内のコレステロールを胆汁酸に分解して体外に排出する働きがあります。コレステロールが体内に蓄積するのを防ぎ、高コレステロールの可能性を減らすことで、冠状動脈疾患や動脈硬化を予防できます。

3. タブーグループ

胆嚢疾患の患者は注意して食べる必要があります。体が冷えて湿っている、便が軟らかい、血液粘度が高く血栓がある、体内が熱を持っているなどの症状がある人は食べないでください。